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Nuestra fuente de HOY
Este sitio web no quiere alardear conceptos científicos, poco conocido, a muchos que leemos en la nutrición. Esta lista le permiten hacer sitios educativos, pero quiere convertirse en una guía fácil que podemos hacer, con extrema sencillez y claridad, los numerosos errores en los periódicos de alimentos que se han comprometido sin ni siquiera darse cuenta esto y que después de un corto período de tiempo que estamos acumulando que el sobrepeso molesto "que puede transformar a lo largo del tiempo un grave problema de salud!
Pero, ¿cómo comemos hoy?
Podemos controlar nosotros mismos durante un almuerzo o cena y en tiempos de nuestros días? Podemos comer "sólo" cuando se sienten realmente?
Bueno, las estadísticas recientemente publicadas por el departamento de salud, la respuesta es negativa.
Nosotros no estamos aquí para hacer números, cifras y porcentajes pero sólo para tratar de dar una solución al problema de un punto de vista estrictamente nutricional.
Comemos, y definitivamente muy mala. No tenemos el sentido de la "porción". Pensamos, 120 gramos de pasta son una parte normal. Creemos que saltarse el desayuno, no la realización de la reactivación de hambre, es correcta. Creemos que al no poder consumir una comida para el almuerzo porque poco tiempo disponible en el descanso, podemos hacer una cena. Estas condenas, el fortalecimiento incesante de ritmos de nuestra vida, o no son muy saludables o nutricionales sonido. E incluso si las personas son plenamente conscientes de ello, siguen sin frenos en este estilo de vida poco saludables alimentos. Como una recitación de frases que fluyen constantemente a prueba en nuestra web: EL HOMBRE Y lo que comemos, y en virtud de que comemos muy mal, habida cuenta del aumento de enfermedades metabólicas en los últimos 10 años (obesidad, síndrome metabólico, dislipidemia
, la hipertensión, infarto de miocardio, accidente cerebrovascular). Sin, por supuesto, consideramos que nos hemos convertido en un pueblo PIGRO. Las horas dedicadas a nosotros mismos y sobre todo en un deporte que "cada día" son siempre los niños. Ese elemento que falta, que es vital para mantener un adecuado balance energético, es mucho más evidente en el Sur y especialmente en las mujeres. Ahora los niños pasan un promedio de 3,8 horas al día delante de un televisor y esta vez se resta todo lo necesario para la actividad física.
Así que, recapitulando lo que se ha dicho hasta ahora: ha heredado una parte de la medida errónea, hemos perdido el incentivo para el ejercicio, comer alimentos nutricionalmente nulos y eliminar los válidos y la transferencia de estos hábitos incorrectos a nuestros hijos, los niños juegan cerca de ejercicio nada en la mayoría de los casos.
Pero entonces ¿cuál es la solución?
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