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Nutrición y Psicología: Estrecho de Enlace
Desde los primeros momentos de la vida de una persona crea un fuerte vínculo entre lo que es "Nutrición y lo que puede considerarse" psíquico. "Momento Alimentación De hecho, tanto naturales como artificiales, siempre que ocurre simultáneamente con el comercio más que crear significativa entre la madre y el bebé. La madre, de hecho, en la alimentación de los pequeños no sólo proporciona alimentos al servicio de su supervivencia física, sino también el calor del cuerpo, gestos de amor y todo lo que se refiere a "cuidar" lui. Para esta asociación que se crea entre las dos partes en cada ser humano, la alimentación a lo largo del corso vida se convierte en un acto rica en significado, no sólo en relación con la necesidad de orgánicos la alimentación necesaria, pero su capacidad para representar a un sustituto emocional o para otras deficiencias.
Sucede a menudo que comemos de la soledad, la falta de atención por parte de la otra o la salida de humos a la ira acumulada, casi como si llenar el estómago es el sentimiento tenía que llenar otros vacíos en la naturaleza emocional. Tomamos refugio en comprar el sentimiento de seguridad y el amor, o para mantener a raya los estados de depresión, aburrimiento, ansiedad o excitación, a veces actuando casi como adictos que no pueden controlar el impulso de comer a pesar de la conciencia de estar mal a la vez un plan de salud y en un plan estético.
Este tipo de comportamiento a veces puede dar lugar a trastornos de la alimentación real que representan un gran sufrimiento para una persona, porque pueden invadir negativamente en otros ámbitos de la vida de una persona: el amor a uno mismo, las relaciones sociales los informes sentimental, la vida sexual, etc. sin que la persona capaz de poner en práctica estrategias eficaces para resolver el problema.
Los obesos, por ejemplo, están siempre preocupados por sus dimensiones físicas que crean innumerables dificultades en muchas esferas de su vida, pero, no obstante, sigue sin poder libre de los alimentos. Aun cuando obsesión dell'anorexia, que se manifiesta como una obsesiva necesidad de mantener su peso por debajo del estándar y, a continuación, como una denegación de alimentos, el otro, atención, etc. A pesar del peligro de la vida debido al grave deterioro físico, la persona con este trastorno no es capaz, a partir de esta preocupación, a reanudar la alimentación para sobrevivir. Un célebre actriz dijo: "Dime cómo comer y le dirá que tú eres.". siempre nuestra conducta alimentaria está estrechamente relacionada con nuestro estado de ánimo. Un ejemplo clásico "mensual" podemos observar que en las mujeres durante el pre-menstrual comer más chocolate (o alimentos dulces en general) que el resto de month.Il relación entre la nutrición y la psique se ha estudiado mucho en los últimos diez años, ya que es la base, según algunos estudiosos, la causa Programa. formuló la teoría que se ha descrito interior-exterior. "Esa es nuestra mente ya no es capaz de compensar los" mensajes "internos: el hambre, la saciedad, dulce, salado, los externos con la publicidad, fotografías de los alimentos, las imágenes de vuelta a la alimentación. Esto crea un desequilibrio tan poderoso que la gente come incluso preparado cuando no tiene hambre o seguir a comer aunque sean planteadas por unas pocas horas después de mesa. Pero esto es sólo una de muchas causas. Hoy en día el mal del siglo "depresión" ha sido literalmente se casó con la forma de comer.
Las personas deprimidas casi siempre a buscar mejor comodidad o consuelo en los alimentos, ya sea dulce o ensalada. Siempre el favorito es el "postre", e incluso en esto hay una elección motivación. Si se descubre en el momento en Theobroma cacao, chocolate, desempeña una acción Serothoninergica, lo que aumenta los niveles de serotonina en círculos. Recuerde que la serotonina es la llamada hormona de la felicidad que, por tanto, contraria, aunque por breves períodos, la depresión. Esto lo deben entender que a veces y, a continuación, seguir una simple dieta no es suficiente. Ma junto a la dieta, la auténtica, es necesario también apoyo exterior, psicológicos, que nos ayudan a comprender las verdaderas razones de nuestra dissatisfaction.I obtener los mejores resultados obtenidos a partir de estudios en la Universidad de Harvard se obtuvieron en unos 8 meses de colaboración entre nutricionistas y psicólogos a través de un protocolo de apoyo a las personas con una fuerte depresión y obesidad (IMC> 35 Kg/m2) detrás de varios intentos de dieta. En un año de tratamiento 30 pacientes en 45, perdió 20 kg y se han declarado más sereno. La fusión de apoyo psicológico a la dieta es de suma importancia sobre todo para aquellas personas detrás de años de dietas innecesarias y que ahora están desalentados.
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